2006年8月份的我，173cm，112斤
　　那一年的9月份，当时我订下的最重要的目标还是希望通过喝茶把自己的便秘治好，就下单购买并每天坚持喝。那段时间的饮食：白天正常饮食，多吃水果，晚饭严格控制，只吃青菜，运动嘛也就是散散步或者在家里的客厅或者楼道模似跳绳。喝茶一个星期后，便秘开始好转，由原来的5天一次，改善到2天一次，喝茶半个多月的时候，配合饮食上的清淡，已经可以每天都便便，开心……
　　在感受到了普洱茶的好处之后，我坚持了下来，这样一晃眼，2个月过去了，没注意自身体重的我却迎来了新的惊喜：体重直降10斤!

    2006年11月份的我，173cm，102斤
　　在健康瘦身辅导人员的指导下,我坚信节食运动加喝茶是目前最健康安全的减肥方法,从那以后，我开始坚定了喝普洱茶的决心，但是因为体重已经达到了“下限”，所以我的饮食开始慢慢恢复，从晚上的水煮青菜------炒青菜------配合瘦肉-------再加上白粥------想吃什么都适当吃一些
　　这种过程转变将近用一个月来完成，所以我一个月以后已经完全拥有了正常人的饮食。但是体重依然不变，102斤。

　　2006年11月-----现在
　　 一直坚持喝茶，我没有再为减肥苦恼过，适当调整饮食，每周至少一次运动（有时候也就是去逛逛街），身材竟然奇迹般地保持住了!(绿茶)